چطور با حسادت درونم کنار بیام؟
اولا بهت تبریک میگم که اینو در خودت دیدی و به خودت اذعان کردی که "من حسودم" اگرچه فکر نمیکردم که باشم، این شجاعت و پختگی نسبی رو مطلبه که نشون میده تو به اون مرحله رسیدی!
حسود بودن یک صفته که خوشایند نیست ولی با انکار یا پس زدنش ازبین نمیره!
لازمه اول قبول کنی که اشکالی نداره که تو احساس حسادت داری حالا بیایم ببینیم چه کاری میتونیم بکنیم که این احساس به رفتاری غیر بالغانه منجر نشه!
برای این امر لازمه در اتاق درمان روی هیجانها و افکار و ریشه این احساس و افکار کار بشه تا کم کم بتونی این احساس رو در مسیر سازنده حرکت بدی و از شدتش بکاهی بنابراین هیچ چیز جای درمانگر رو نمیگیره از یک روانشناس که مربی خودشناسی باشه برای این کار کمک بگیر ،
همچنین میتونی با خوندن کتاب زیر هم بینش و اقدامات عالی در این زمینه انجام بدی :
تجربه شما
پرسش ها و پاسخ های مشابه
دوران بچه داری سختی رو میگذرونم
پاسخ دوست عزیز حتما به روانپزشک مراجعه کنید چون به نظر می‌رسد که از افسردگی پس از زایمان گذر نکرده اید،شما فقط خسته هستید، سعی کنید دیگه اون خشونت و زدن رو تکرار نکنید،شما بوجودش آوردید و بهش مسئول هستید،ب...
پاسخ سلام دوست عزیز نظر همسر شما در مورد این اتفاقات چه بوده است آیا ایشان از رفتار مادرشان ناراحت هستند ویا واکنشی ندارند آیا شما فرزندی هم دارید از آنجایی که ۲هفته است منزل پدرتان هستید و ایشان شمارا از ...
پاسخ سلام برشما کاربر عزیز ایا در گذشته اتفاقی افتاده که ذهن شماره درگیر کرده است خاطره بدی دارید که میخواهید فراموش کنید؟ متاسفانه توضیحات کاملی ندادید قبل از انکه بخواهید برنامه ریزی موفقی داشته باشید ب...
با سلام...من هفته ٢١ بارداریمو میگذرونم ٢ هفته پیش متوجه ترشحات روشن از سینه هام شدم از یکی بیشتر ال
پاسخ سلام عزیز دلم به هیچ وجه سینه هاتون رو دستکاری نکنین چون ممکنه باعث زایمان زودرس بشه . ترشح سینه به دلیل آماده شدن آنها برای شیردهی میباشد و معمولا مشکلی نیست ولی از آنجا که در جریان دقیق پرونده پزشک...
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
عزیزم ی جایی یکی میگفت راه مقابله با حسادت،اینه ک در حضور طرف،ازش تعریف کنی مثلا پیش همون دخترعموتون بگین چقدر خوبه ک روابطتون خوبه رمز موفقیتت چیه و....