سلام
طبق تحقیقات اخیر صورت گرفته در سال 2019 هیچ محدودیتی در خصوص مصرف آب قبل یا وسط غذا یا بعد از غذا نداریم. هر زمان که دوست دارید آب بخورید و هیچ ربطی به غذا خوردن نداره. خوردن دوغ و ماست با غذا هیچ مشکل و تداخلی ندارن چون مقدار مصرف این مواد غذایی پایین تر از رنج تداخلات است
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید