واقعیتش من تنها نمیتونم برم جایی حتی مطب پزشک زنانم همسرم باید همرام باشه
همسرم اعتراضی نمیکنه اما خودم عذاب میکشم خب یه وقت همسرم نیست یعنی من نباید جایی برم؟ وقتی تنها میرم بیرون اصلا حوصلم نمیکشه و زود برمیگردم خونه متاسفانه خانوادم شمال زندگی میکنن و کسی بهم نزدیک نیست و من اینجا هیچ دوستی ندارم که باهم جایی بریم هیچ جا نمیرم نمیدونم چیکار کنم تو خونه هم افسرده میشم بجز کار خونه کاری ندارم که انجام بدم نمیدونم چم شده افسرده شدم؟ اعتماد به نفسشو ندارم ؟ اصلا نمیدونم چرا اینطوریم؟
سلام عزیزم ،
این موضوع به عدم مهارت ارتباطی و احتمالا اضطراب شما از حضور در اجتماع نشات گرفته با کمک یک درمانگر میتونی به راحتی این مشکل رو حل کنی،
لازمه آموزش ببینی و قدم به قدم اجراش کنی.
براتون آرزوی موفقیت دارم.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید