سلام من خیلی لاغرم لطفا یک راه حل به من بدید

لاغرم _ افزایش وزن

پاسخ با سلام وقتی وزن شما اضافه نمی شود یعنی شما دارید کالری تثبیت وزن رو استفاده می کنید یا فعالیت بدنی بالایی دارید. باید رژیم کاهش وزن مناسب بگیرید و قطعا در کنار تجویز مکمل وزن شما بالا خواهد رفت برا...

سلام من لاغرم میخام هر چه سریع چاق بشم پیشنهاد شما چیه؟؟؟؟؟

پاسخ سلام باید برنامه غذایی و مکمل دریافت کنید دکتر پیام فرح بخش ٨٨٦٨٤٩٤٦

با سلا مخدمت شما...من 20سالمه و با اینکه لاغرم اما چند وقتی هست شکم در آوردم وخیلی از این بابت ناراح

پاسخ با سلام. بهتر است در این وضعیت از اضافه کردن وزن بیشتر خودداری کنید و با ورزش به تناسب اندام خود نزدیک شوید . در این زمان داشتن یک رژیم نگهدارنده مخصوص شخص شما کمک زیادی به شما خواهد نمود. دکتر پیام...

سلام چی کارکنم تپل شم ؟؟؟ لاغرم دوس دارم تپل شم برنامه غذایی خاصی هس؟

پاسخ سلام کاربر گرامی تعداد وعده های غذاییتونی رو بیشتر کنید مقوی و کم حجم در هر وعده میل کنید . شیر موز و مغزها مناسبن بعد از غذا دسر استفاده کنید ورزش روزانه نیم ساعت شاد باشید