بی اشتهایی بزرگسالان
سلام
برای حل این مشکل شما حتما باید تحت نظر متخصص تغذیه و رژیم درمانی اقدام به افزایش وزن کنید. چند توصیه برای افزایش اشتها و افزایش وزن
خوابتون رو منظم کنید
روزی نیم ساعت ورزش یا پیاده روی داشته باشید
یک ساعت قبل از وعده های اصلی چیزی نخورید
میان وعده حتما میل کنید
میزان دریافت آب رو تو برنامتون افزایش بدید
از سس ها و چاشنی ها برای افزایش اشتها استفاده کنید
غذاهای دلخواهتون رو بیشتر تهیه و میل کنید
گوشت و مرغ و ماهی رو به صورت کبابی میل کنید
تجربه شما
پرسش ها و پاسخ های مشابه
مشکل در تلفظ حروف در بزرگسالان
پاسخ سلام گلم. عدم تلفظ درست صدای س مشكل رایجی هست. آموزشش بستگی به این داره كه شما این صدا رو به طور طرفی (lateral) دارید تولید میكنید یا (central)...من جایگاهش رو فارغ از اینها میتونم بهتون بگم اما بهتر...
نحوه درمان بیش فعالی در بزرگسالان
پاسخ سلام. درمان اصلی و ثابت شده بیش فعالی چه در کودکی و چه در بزرگسالی ، درمان دارویی است. نوروفیدبک اثر ثابت شده در مطالعات ندارد.
پاسخ با سلام برای افزای شاشتها و رژیم افزایش وزن باید تحت نظر متخصص تغذیه باشید. وعده اخر شب رو حتما میل کنید و شش وعده غذا در حجم کم استفاده کنید . برای افزایش اشتها مکمل مولتی ویتامین و اهن استفاده کنید...
پاسخ باسلام.. شما باید به متخصص ارتوپدی مراجعه فرمایید تا بررسی بشه وعکس مخصوص گرفته بشه وبعد از آن در مورد مناسبترین روش درمانی تصمیم گیری بشه.واین حالت درمان پذیر میباشد.
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
مرسی