ورزش و اقدام برای بارداری

سلام
ورزش با شدت متوسط هیچ تداخل و تناقضی با اقدام به بارداری نداره. البته به شرطی که متخصص زنان،به دلایل پزشکی، شما رو از ورزش کلا منع نکرده باشه.
اتفاقا ورزش و کنترل وزن به باردار شدن کمک میکنه.
از نظر ممنوعیت ورزش حتما با متخصص زنان مشورت کنین.