افزایش سایز سینه با ورزش

سلام دوست عزیز ،
ببینید اجازه بدین بجای کلمه سینه از پستان استفاده کنیم . چون این دو تا از نظر ؛آناتومی متفاوت هستند. 
سایز پستان خیلی ژنتیکی هست . 
در مورد ورزش و سایز پستان هم باید بگم که یک اشتباه بزرگ در بین مربیان و خانم ها رایج هست که گفته میشه با فلان حرکت سینه بزرگ می شه . بله این درسته ولی منظور عضله سینه ای بزرگ یا همون عضله پکتوریالیس هست که زیر بافت پستان هست ودر آقایان رشدش خیلی نمود داره .  اساسا بافت پستان از جنس عضله نیست که بخواد با وزنه زدن و بدنسازی حجیم بشه . حتی با کاهش درصد چربی بدن ، سایز پستان هم کوچیکتر می شه. 
با ورزش  و تقویت یک سری عضلات ، در واقع شما نحوه ایستادن و نشستن خودتون رو درست می کنید و شق و رق تر می ایستید و برخی فکر می کنند سایز پستان رو بزرگ کردن 
خلاصه کلام اینکه برای بزرگ کردن سایز پستان ، تنها راه جراحی و قرار دادن پروتز پستان هست. 
موفق باشید