قهرهای بی دلیل همسر

سلام همراه عزیز ✋🏻
ممنون از اینکه مارا انتخاب کردید
قهر کردن نوعی واکنش ،اعتراض و نوعی خشم پنهان است .گاهی اوقات افراد در موقعیت هایی که با ناکامی و خشم مواجه می‌شوند یا به نیازهای خود نمیرسند به روش نا کارآمد قهر متوسل می‌شوند .قهر ریشه در یک عاطفه و هیجان منفی ،توام با خشم دارد وبسته به شدت و ضعفش طول می‌کشد.
این افراد بسیار حساس ،زود رنج ،و ریز بین و نکته سنج هستند .قهر کردن های تکراری دلایل مختلفی میتونه داشته باشه ،اعتماد به نفس پایین ،نوع تربیتی که ایشون در کودکی هم داشته اند بسیار موثر است .
وقتی فرد از مسئله ایی ناراحته ونمیتونه به  گونه ایی حلش بکنه یا حتی بپذیره به صورت قهر اون رو نشون میده .
بهترین راه حل این است بگذارید مدتی از  زمان قهر کردن  بگذرد .عکس العمل خاصی نشان ندهید .فرصت بدهید همسرتان به شرایط عادی و حال برگردند .خودشون شرایط و مسئله را از درون حل کنند .و بعد از اینکه ایشون به آرامش درونی رسیدند ،با ایشون صحبت کنید ،تشویق کنید که صحبت کنند ،گاهی اوقات افراد در سکوتشان  مسائل را حل می‌کنند .دوست ندارند ناراحتی و چیزهایی که برایشان اتفاق افتاده ،با همسرشان مطرح کنند .در یک زمان و شرایط مناسب احساس خودرا بیان کنید .و توضیح دهید که این موضوع باعث شده چنین احساسی بهم دست بده ،در مورد مسئله و وضع موجود صحبت کنید و دنبال راه حل مناسب باشید .خودتان هم روی رفتارهایتان دقت بیشتری کنید ، چون وقتی تعارضی در روابط پیش می آید ،دو نفر سهم دارند! سهم خودرا پیدا کنید ،قبل از قهر چه اتفاقی افتاده ؟چه حالتی پیش آمده ، چه رفتار یا واکنشی بوده ؟چه موضوعی باعث شده ؟فکر کنید و بنویسیدو ببینید چه چیزهایی باعث شده که ایشون انقدر حساس و زود رنج باشند  .
گاهی اوقات نوع رفتار فرد به این صورت است ،چون سال‌های سال هست از این رفتار نتیجه گرفته است  ،نوعی عادت رفتاری شده واین عادت رفتاری در ایشون مانده ،چون  با قهر کردن  از شما توجه گرفته اند  ،بیشتر اهمیت دیده آمد ،محبت بیشتری گرفته اند  .
 قهر علت های زیادی می‌تواند داشته باشد ،و به نظر می‌رسد همسر شما مهارت حل مسئله را نیاموخته اند ،پیشنهاد می‌کنم برای پیدا کردن علت  این مسئله  و ریسه یابی بهتر و حل این موضوع  از مشاوره حضوری کمک بگیرید .

                        شاد و موفق باشید 🌷🙏