2794
سلام خسته نباشید من دخترم 9ماهه است و شیر خودم میخوره من 20کیلو اضافه وزن دارم چه رژیمی میتونم بگیرم که به شیرم و به بچه ام آسیب نرسه و وزنمم کم بشه ؟؟ ممنون
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

با سلام بهترین رژیم برای شما رژیم شیردهی با در نظر گرفتن سهم کودک دلبندتان و مصرف مکمل های ویتامینی مناسب است. مراقب رژیمهای پروتیینی و غیر اصولی باشید. حتما رژیم باید بر اساس الگوی درست خوردن و هرم غذایی باشد. با احترام دکتر پیام فرح بخش

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

سلام .من سه ماهه زایمان کردم .در طول بارداری 20کیلو وزن اضافه کردم و10 کیلو بعد زایمان رفته رفته کم

پاسخ با سلام، ضمن تشکر از طرح این پرسش، در پاسخ باید گفت، در دوران شیردهی نیاز مادر به انرژی افزایش می یابد و مادران با رعایت اصول تغذیه سالم و فعالیت بدنی روزانه در این دوران می توانند وزن به دست آمده در ...

باسلام.خانمی 21ساله هستم.وزنم 40کیلوست چکارکنم وزن بره بالا

پاسخ با سلام برای افزایش وزن چند عامل بسیار موثرند. اول اینکه استرس و اضطراب را از خود دور کنید که اشتهای به خوردن داشته باشید و جذب مواد غذایی افزایش یابد. دوم استفاده از مکملها است که باید تحت نظر استفاد...

باسلام وخسته نباشیدمن یک پسر15ماهه دارم که وزنش10کیلوهست قدش77وچهارتادندون دوتاپایین وچهارتابالاداره

پاسخ سلام لطفا مقاله " ارزیابی رشد و تکامل کودک " و " نشانه های اخطار در مورد تاخیر رشد " رو مطالعه کنید. لینک مقالات : http://www.ninisite.com/Pages/News-%D8%A7%D8%B1%D8%B2%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C_%D8%B1%...

با سلام.دختر من با وزن 850/2 بدنیا اومد.الان که دو سال و 3 ماهشه وزنش 11/600کیلو شده.وزنش طبیعیه؟راه

پاسخ با سلام نسبت وزن به سن ٢٢درصد و نسبت قد به سن ٩ درصد است که برای افزایش هردو بایستی ازمایشات انجام شود و برنامه غذایی داشته باشد. همچنین می توانید از مکملهای ویتامینی و شربتهای تحریک کننده اشتها برای...