2794
باسلام.خانمی 21ساله هستم.وزنم 40کیلوست چکارکنم وزن بره بالا
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

با سلام برای افزایش وزن چند عامل بسیار موثرند. اول اینکه استرس و اضطراب را از خود دور کنید که اشتهای به خوردن داشته باشید و جذب مواد غذایی افزایش یابد. دوم استفاده از مکملها است که باید تحت نظر استفاده شوند. سوم یک رژیم غذایی اسان و مطابق سلیقه شماست و چهارم فعالیت فیزیکی سبکی را به شما پیشنهاد می کنم با احترام دکتر پیام فرح بخش

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

سوال: باسلام.خانم دکترخانمی31ساله هستم که همیشه ماهی2بارپریودمیشم ذکترخیلی رفتم تشخیسشون تخمدان پلی

پاسخ سلام دوست عزیز شما تمام اقدامات لازم را برای باردار شدن انجام دادید باید منتظر بمانید تا به نتیجه برسید با تشکر

سلام.خارش شدید گرفتم کل بدنم کهیر زده.سوزن سوزن هم میشه.گر گرفتگی و لرز هم دارم.دو تا دکتر رفتم و ی

پاسخ سلام بهتره داروهای خود را طبق دستور پزشک معالج خود مصرف نمایید

سلام من قدم 153و وزنم 70دوس دارم لاغرشم میخوام اولش چندکیلوسریع آب کنم تابرام انگیزه بشه .تواین سای

پاسخ سلام این نوع رژیمها ممکنه (دقت بفرمایید ممکنه) وزن رو تا حدی پایین بیاره اما قطعا با گذشت زمان برگشت وزن به خالت قبل برمی گرده. بنابراین توصیه من حتماً اینه که زیر نظر متخصص تغذیه وزنتون رو با شیوه صح...