2794

پرخوری و علاقه به فست فود

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 46 بازدید

سلام من ۱۸ سالمه قدم ۱۷۰ است وزنم ۷۳ کیلو است 

میخوام وزنم رو بیارم پایین ولی نمیدونم چطوری؟ علاقه زیادی به فست فود دارم و استفاده میکنم.

اطلاعات تکمیلی

سن ۱۸ جنسیت زن شغل آزاد وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه و رژیم درمانی

با سلام 
اگر واقعا اراده برای کاهش وزن دارید این اراده را با رژیم خودسرانه نسوزونید و حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید و رژیم اصولی بگیرید. برای کنترل علاقه به فست فود نیاز نیست حتما صدرصد از رژیم حذف کنید میتونید ماهانه یک یا دوبار در برنامه غذایی خودتون لحاظش کنید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

علت پرخوری عصبی

پاسخ با سلام و عرض ادب با توجه به شیردهی احتمالی بهتر است با یک روانپزشک مشورت نمایید تا ابتدا پرخوری عصبی را درمان کنند سپس طبق برنامه دریافتی پیش بروید تا وزن شما کم کم نرمال گردد. فعلا می توانید از سبزی...

درمان پرخوری عصبی

پاسخ با سلام. در این موارد با داروهای مختصر روانپزشکی که هزینه چندانی به شما تحمیل نمی کند مشکل را برطرف می کنیم.

علت پرخوری در بارداری

پاسخ سلام و وقت بخیر عزیزم در دوران بارداری افزایش نیاز به انرژی پیدا میکنید که طبیعی است میتوانید برای تنظیم رژیم به کارشناس تغذیه مراجعه بفرمایید برای رفع حالت تهوع صبحگاهی از بیسکوییت ترد نمکی بلافاصله ...

رژیم لاغری و پرخوری عصبی

پاسخ با سلام و ارادت برعکس افراد لاغر که در هنگام عصبانیت اشتهایشان را از دست می دهند، بسیاری از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی همانند شما با بروز عصبانیت و استرس رو به خوردن بخصوص خوردن مواد شیرینی می آو...