ورزش بعد از سقط

سلام گلم، اميدوارم اينبار موفق تر باشد . ورزش بدليل افزايش قدرت عضلات و احساس شادی ناشی از ترشح هورمون آندورفين به كمک شما خواهد آمد. از استرستان ميكاهد و حس بهتری را القا ميكند. 

  در مورد سوال دوم بستگی به شرايط مادر دارد و اگر مشكل خاصی نداشته باشد   پس از قطع خونريزی ميتوان با كنترل و به صورت آرام ورزش را شروع كرد.