رژیم گرفتن قبل از بارداری

با سلام. من قصد دارم سه ماهه دیگه اقدام بارداری کنم. الان رژیم دارم برای لاغر شدن. میخواستم بدونم از چه زمانی قبل بارداری نباید رژیم داشت؟

یه سوال دیگه اینکه من الان قرص ال دی مصرف میکنم. ماهی که بخوام باردار شم قطعش کنم یا چند ماه قبلش؟ میخوام بدونم روی مراحل بالغ شدن تخمک تاثیر منفی نداره داره؟ چون تخمک سه ماه طول میکشه بالغ شه و آماده لقاح درسته؟

چند راه ممکن برای بارداری چند قلو که دوست دارم هم بگین. ممنون