ورزش و تناسب اندام

سلام دوست عزیز، 
خانمها بخاطر سطح پایین هورمون تستسترون، که یک هورمون مردانه هست و یکی از عملکردهاش توی بدن افزایش حجم عضلانی هست، با سرعت خیلی کمتری نسبت به آقایون ، عضله سازی می کنن.
با اینحال آقایون هم نمیتونن در عرض چند روز ۳ کیلو عضله سازی داشته باشن!
قطعا این افزایش وزن نمیتونه بخاطر عضله سازی اون هم در چند روز اتفاق بیفته