سرگیجه و تنگی نفس خفیف بعد ورزش

 سلام. حدود دو ماهه که یوگا کار میکنم قبلا یک ماه بدنسازی بودم ،چیزی که برام عجیبه اینه بعد یک ماه ورزش دو روزه سردرد و تنگی نفس خفیف دارم ،قبلا در بدنسازی این حالتو داشتم و اون ورزشو کنار گذاشتم فکر کردم اگه برم ورزش سبکتری مثل یوگا این حالتو ندارم ،ولی دو روزه باز شروع شده و تا ورزشو کنار بزارم مثلا یه هفته ورزش نکنم سردردم قطع میشه ،میشه علتشو توضیح بدین ؟؟ و آیا این حالات خطر دارد ؟؟