سلام. ۳روزه از عمل سزارینم میگذره. شکمم افتادگی داره. میخواستم بدونم میشه ک مث قبل بارداریم سفت بشه و کشیده بشه بطرف بالا؟ میشه هم شکمم کوچیک بشه هم سفت بشه؟ با رعایت رژیم و ورزش کردن؟
سلام دوست عزیز بله می توانید با ورزش کردن به تناسب اندام برسید البته فعلا زود است باید زمان بدهید به مرور با داشتن شیردهی چربی اضافی بدن نیز کاهش می یابد ضمنا در زمان شیردهی نباید رژیم غذایی بگیرید موفق باشید
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید