2794
با سلام خدمت دکتر عزیز.من الان 5ماهه زایمان کردم با شیر خودم بچه رو تغذیه میکنم اما بجز وزن اولیه بعد از تولد اصلا وزن کم نمیکنم و مدام هم گرسنم میشه.نمیدونم باید چه جوری رژیم شیردهی برای لاغر شدن بگیرم که در عین حال شیر کم نشه.اگه راهنمایی بفرمایید ممنون میشم
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

با سلام رژیم شیردهی برنامه ای تخصصی است که بدون تاثیر منفی بر شیرخوارتان موجب کاهش وزن شما نیز خواهد شد. در این رژیم اصول درست خوردن براساس بشقاب من تنظیم می گردد و شما روزانه از تمامی گروههای غذایی با حجم مورد نیازتان دریافت خواهید کرد. در مورد شما مصرف اب زیاد حدود ١٢ لیوان در روز را توصیه می کنم. ضمنا همراه رژیم مکملهای مولتی ویتامین پری ناتال را به شما توصیه میکنم همچنین از مصرف داروهای لاغری موجود در بازار به علت تاثیر منفی بر شیردهی پرهیز نمایید. برای دریافت رژیم و برنامه غذایی با شماره ٨٨٦٨٤٩٤٦ تماس بگیرید با احترام دکتر پیام فرح بخش

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

سلام خانم دکترعزیز.من چندساله پلی کیستیک هستم خوشبختانه باکم کردن وزنم پلی کیستیکموتحت کنترل دراوردم

پاسخ اگر سن بالایی دارید و شش ماه شده بهتر است با درمان کمکی اقدام نمایید.

با سلام خدمت مشاوره عزیز.من زنی33 ساله هستم دارای دو فرزند یک دختر 7ساله و یک پسر 4 ساله هستم.بعد از

پاسخ سلام دوست عزیز بنظر میرسه بعد از ایمان دوم دچار افسردگی پس از بارداری شدید و با اینکه 4سال هست که از زایمانتون میگذره اثار افسردگی در شما هست وقتی خودتون رو مجبور به انجام کاری بکنید از انجام دادنش اح...

با سلام خدمت مشاوره عزیز.من زنی33 ساله هستم دارای دو فرزند یک دختر 7ساله و یک پسر 4 ساله هستم.بعد از

پاسخ سلام دوست عزیز بنظر میرسه بعد از ایمان دوم دچار افسردگی پس از بارداری شدید و با اینکه 4سال هست که از زایمانتون میگذره اثار افسردگی در شما هست وقتی خودتون رو مجبور به انجام کاری بکنید از انجام دادنش اح...

با سلام خدمت کارشناس عزیز.من خانمی 34ساله هستم که 16ساله ازدواج کردم و به پسر 14ساله دارم.در حال حاض

پاسخ با سلام شما می توانید اقدام به بارداری کنید، مشکلی وجود ندارد.