افسردگی و زندگی شاد

درود بر شما
عزیزم سوالتون بسیار کلی مطرح شده،ابتدا باید مشخص بشه منظورتون از افسردگی چیه،چه کسی تشخیص افسردگی داده،این شرایط از کی شروع شده و دیگه اینکه منظور از زندگی شاد چی هستش؟
اما به طور کلی حس رضایت و خشنودی از زندگی در افراد متفاوته و طبیعتا زندگی شاد در پس آرامش نسبی در زندگی و حس خوشبختی میتونه باشه که این هم در افراد مختلف تعاریف متفاوتی داره که میتونه با دوری کردن از افراد منفی،گذروندن تایم با خانواده و دوستان،از دست ندادن زمان،کار مورد علاقه،سفر،در حال زندگی کردن و دنبال علائق رفتن و... به دست بیاد.