عدم اعتماد به نفس و ناراحتی

سلام عزیزم، این موضوع به تصویر بدنی شما از خودتون برمیگرده و راه حل مسله پذیرش خودتون و جسمتون با همه زیبایی ها و احتمالا نقص هاش است البته این پذیرش نیاز به یک سری آموزش و مربی برای حمایت شما در این مسیر داره که به تنهایی سخت و زمان بر و شاید برای همه ممکن نباشه ، پس به یک روانشناس مراجعه کنید و تصمیم بگیرید با اقدام های مناسب احساس ارزشمندی و اعتماد به نفستون رو بالا ببرید . اقدامها رو با کمک درمانگر میتونید طراحی کنید و انجام بدید.