کنترل پرحرفی
سلام و درود
عزیزم خیلی خوب است که با رفتار دیگران متوجه شدید این مسئله رو دارید
چند راهکار میدم خدمتتون اگر باز هم ادامه دار بود پیشنهاد میکنم به یک مشاور مراجعه بفرمایید که با تمرینات تخصصی تر این مشکل رو به یک مهارت تبدیل کنید
۱-افزایش خود آگاهی در لحظه و حال،،علت پر حرفی خودتون روپیدا کنید که چی میشه من اینقد در این لحظه صحبت میکنم ایا میخوام چیزی رو ثابت کنم،خودمو مطرح کنم و زمانی که علت رو پیدا کردید روی عزت نفس خودتون کار کنید
۲-سعی کنید در بعضی مواقع کم کم سکوت کنید و یا مشغول مطالعه یا کاری بشید که به خودتون یاد بدید اگر گاهی هم سکوت باشه اتفاق بدی نمیفته هیچ از ارزش منم کاسته نخواهد شد
۳-سعی کنید تمرین کنید شنونده خوبی باشید و تمرین کنید بین صحبت دیگران نپرید و گوش کنید
اولش خیلی سخته ولی با تمرین و گام به گام ایمان دارم این مسئله رو‌حل خواهید کرد
موفق و‌موید باشید
سهرابی
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ سلام وقت بخیر شما باید سعی کنی در ساعتی که برای گفت‌وگو با کودک مشخص کردی به کار دیگری مشغول نشی و تماس چشمی با فرزندتان برقرار کنید. حتی گاهی با کودک هم‌کلام شوید و بازخورد بدهید مثلاً بگویند «جدی م...
سلام من شش ماه است عروسی کرده ام اما جدیدا احساس میکنم همسرم بسیار بسیار پرحرف است و اصلا حوصله ی شن
پاسخ سلام دوست عزیز ممنونم که برای صحبتاتون ما رو انتخاب کردید برای ارتباط بیشتر لطف بفرمایید اسم من رو نسترن بلک شاهی را داخل موضوع یادداشت بکنید لطف بفرمایید این چند سوال را جواب بدهید؟ 1-همسرتان چند س...
باسلام چهار ماهه زایمان کردم. میل جنسی ام صفر شده با اینکه قبلا همیشه پرحرارت بودم. اصلا تمایلی
پاسخ با سلام کلیه علایمی که ذکر نمودید در این دوران طبیعی است. زیرا به علت تغییر بزرگی که فرزند در زندگی ایجاد می کند، مدتی زمان می برد که توجه شما مجددا به زندگی معمول زناشویی برگردد، لذا در این زمینه هی...
پاسخ با سلام قطعا اين اوضاع گذشته ايي داره از كجا شروع شد اين ترس و خجالت ، چي باعث نگراني شد و واكنش افراد در گذشته در برابر اين رفتار شما چي بود ايا سرزنش ميدادن مثل الاني كه سرزنش ميدهند يا احساس گناه ...
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید