مشکل در خوردن قرص کلسیم دی در بارداری

سلام . ماه هفت بارداری هستم چون لبنیات یعنی ماست و شیر و‌ پنیر نمیتونم بخورم حالم بد میشه دکتر برام قرص کلسیم دی تجویز کرد هر روز بعد از صبحانه یک عدد.

چون من کلا تو‌ بارداری معده ام به هیچ قرصی سازگار نبود و بعد از خوردن سریع استفراغ میکردم و قرص رو‌ کامل بالا میاوردم و همراه با خون از معده.

دکتر به من گفت میتونم قرص کلسیم دی رو‌تو‌ یه کم آب حل کنم بخورم 

به نظر شما حل کردن قرص تو‌ آب خوبه؟