از دست دادن نا گهانی اعتماد به نفس

با سلام و احترام.دوست عزیزم مسئله ای که فرمودید به عزت نفس مربوط میشود نه اعتماد به نفس. اعتماد به نفس یعنی اعتماد به توان مندی ها و مهارت هایی که داریم و عزت نفس یعنی احساس مثبت و یا ارزشمندی که نسبت به خودمان داریم. در موقعیت فعلی به این دلیل که دائما از نظر ظاهری خودتان را با دوستانتان مقایسه میکنید طبیعی ست که احساس کنید که با آنها برابری نمیکنید. آرایش برای زنان وسیله ای ست برای زیبا تر شدن ظاهری. و در این مقیاس اگر خودتان را با دوستانتان مقایسه کنید مسلما با آنها تفاوت خواهید داشت به این دلیل که شما از لوازم آرایش استفاده نمیکنید. این دید واقع بینانه است که زمانیکه من از لوازم آرایشی استفاده میکنم از نظر ظاهری و خصوصا چهره با زمانی که از لوازم آرایشی استفاده نمیکنم تفاوت هایی دارم و احتمالا  زیباتر میشوم. اما این که به دلیل استفاده نکردن از لوازم آرایشی بخواهم احساس بدی را تجربه کنم و یا خودم را با دیگران مقایسه کنم و خودم را کمتر از اآان بدانم اشتباه است و این کار یعنی نادیده گرفتن همه ابعاد ارزشمند وجودی و فقط اتکا به یک مورد خاص و تعمیم آن به کل شخصیت. اما این را هم در نظر بگیریم که میل به زیبایی به طور غریزی برای زنان بسیار حائز اهمیت است و زنان از اینکه زیباتر دیده شوند لذت میبرند. شما هم میتوانید با توجه  چهار چوب های شخصی خود و تا جایی که مقدور است برای زیبایی ظاهری خود تلاش کنید اما باز هم تاکید میکنم که مسئله ای که مهم است نحوه نگرش شما به موضوع است. تفکرات ما بر احساسات ما و احساسات ما در رفتار های ما اثر گذارند. مثلا این فکر که من در کنار دوستانم و در عکس ها زیبا نیستم باعث حس ناراحتی و یا غم و خشم میشود و رفتار حاصل از آن میتواند کناره گیری در زمان گرفتن عکس باشد.در حالیکه تعریف دیگران از شما فقط صورت شما نیست بلکه مجموعه  منش و رفتار و شخصیت شما نیز هست. شما انتخاب کرده اید که این پوشش را داشته باشید و آرایش نکنید . پس به ارزش هایتان احترام بگذارید و اجازه ندهید افکاری مسموم حال خوب شما را دگرگون کند. موفق باشید.