درمان گرفتگی عضلات بدن
سلام
در ابتدا بايد وضعيت سلامت عمومی ايشان كنترل شود. يعنی برای قند و چربی و فشار خون اگر تحت نظر نيستند ، با پزشک مشورت كنند.
انجام آب درمانی كه ابتدا از حركات ساده و سبک شروع شود و به تدريج حركات بيشتر و پيچيده تر شوند ، ميتواند به ايشان كمک كند.
انجام ورزش های سبک جهت تقويت كلی بدن و بهبود قدرت عضلات ميتواند مفيد باشد.
از انجام فعاليت و كار و رانندگی طولانی مدت و بدون استراحت دوری كنند و در فواصل منظم (برای مثال هر نيم ساعت) حركات كششی انجا دهند و استراحت كنند.
موفق باشيد
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ سلام دوباره به پزشک مراجعه نمایید و طبق دستورات ایشان درمان گردید. بسیاری از داروهای سرماخوردگی را نمی توان در این سن حاملگی تجویز نمود.
پاسخ سلاماطلاعات کافی نیست. حتما باید بیشتر بررسی شوید و معاینه لگنی انجام شود. اینکه درد در چه مواقعی رخ میدهد؟ آیا سابقه درد پریودی شدید یا....دارید برای تشخیص لازم است.مراجعه کنید. روز خوش
سلام خانم دکتر من پریود شدم اما حالت تهوع دارم سر درد دارم بی حالم هستم دلمم عضلاتش هی میگیره و تیر
پاسخ سلام اگر حجم خون قاعدگی مثل قبل و نرمال است بارداری رد می شود احتمالا کم خونی داشته باشید
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید