ترس شدید از شرکت در کنکور

با سلام خدمت شما. من چندین ساله فوبیای کنکور و شرکت در کنکور رو دارم. این ترس شدیدم از کنکور سال های ساله که با من هست و متاسفانه در مهمترین مراحل زندگیم فلجم کرده. دانشجوی بسیار خوبی بودم و همیشه روند رو به رشد داشتم تو درسام و کارشناسیم رو با نمره های 20 و معدل الف دانشگاه تموم کردم اما وقتی می خوام تو کنکور شرکت کنم به طور کامل هنگ میکنم. حتی تو آزمون های آزمایشی هم جزو نفرات برترم و شرکت تو آزمون آزمایشی اصلا نمیتونه بهم کمک کنه تا به ترسم از کنکور غلبه کنم. سر جلسه میشه گفت استرس ندارم به اون شکل، شاید استرس پنهان و اضطراب داشته باشم ولی یه چیزی تو ذهنم دائما بهم میگه تو نمیتونی!  حس میکنم ترس از باختن دارم چون من وقتی بچه بودم تو یه آزمونی شرکت کردم و قبول نشدم و از طرف پدرم مقایسه شدم با قبولیا برای همین حس نتونستن و موفق نشدن دارم.  این ترس من باعث شده همیشه با وجود داشتن استعداد زیاد در آزمون های ورودی ناموفق بشم و شرایط شغلی و تحصیلی من همیشه لطمه خورده از این بابت. می خواستم از محضرتون بپرسم من چجوری میتونم به این ترسم غلبه کنم؟ چجوری میتونم این مشکلم رو برطرف کنم و از کنکور نترسم؟ ممنون از لطف شما