2794

حس بد نسبت به خود

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 33 بازدید

سلام وقت بخیر

میخواستم خدمتتون یک مشکلی رو بگم

راستش یکی  از چیزایی که اذیتم میکنه این ناامیدی مفرط هست

از همه کس همه چیز مخصوصا خودم

احساس میکنم هیچ کسی نیست که منو درک کنه و واقعا اکثر شب ها

یک فشاری و در گلوم احساس میکنم انگار که یک چیزی گیر کرده در گلوم

از سرزنش های بقیه خسته سدم از این که بهم میگن این عقب انداختن کار ها از تنبلی هست

به قدری که نه دست و دلم به کتاب و درس میره نه دوست دارم دانشگاه و کلاس زبانم رو برم

من اکثر وقت ها همش تو خودمم ناراحتم

دلم میخواد این ناراحتیمو اون روی دیگمو کسی نبینه به همین دلیله که دلم نمیخواد برم 

و اصلا اصلا اصلا تمرکز ندارم

خیلی فکرم شاخه ب شاخست

خیلی طول میکشه ک بخوام درس بخونم😔😔😔

من افسردگی دارم قرصم مصرف میکنم لامورتریژین و سرترالین

الان هم ۲۰ سالمه

و اینکه اصلا اصلا حال خودمو نمیفهمم و خیلی هیجاناتم بی ثباتن

خیلی یک کارایی میکنم که به بقیه خوب بودنمو ثابت کنم

و توجه گدایی کنم؟

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۰ جنسیت زن شغل دانشجو وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام و وقت بخیر
بهترین کار برای شما تعیین اهداف هست بخصوص اهداف  کوتاه مدت که با رسیدن به اونها انرژی تون بالا بره برای اهداف بعدی .کار بعدی تون باید برنامه ریزی کردن باشه برای همه کارهاتون و با دستیابی و احرای دقیق برنانه هاتون خودتون رو تشویق کنید .از دوستان صمیمی تون کمک بگیرید .سبک زندگی تون رو تغییر دهید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha