دفع بقایای سقط با ورزش

با عرض سلام .بنده بعد از ۲۶مهر خونریزی داشتم با لخته های بزرگ تا دو هفته فکر کردم سقط شده اما دفع نشده بود تا اینکه در ۱۵ آبان سقط شد یک هفته بعدش سونو دادم گفتن ۲۱ میلی باقیمانده . دکتر ۸ تا قرص میزوپروستول تجویز کرد استفاده کردم اما اصلا اثری نکرد حتی خونریزیم کم شد. ورزش کردم و طناب زدم دوباره پیش دکترم رفتم گفتن باید کورتاژ کنی اما من قبول نکردم بخاطر عوارضی که دارد و اینکه این مقدار کمه. سونو گرفت و گفتن کمتر شده اما هنوز ۱۸ میلی مانده گفت تا پریود بعدی صبر کن و بعد از آن دوباره بیا سونو بگیرم و من تا یک هفته بعد از آن روز هنوز خونریزی داشتم تا اینکه پاک شدم و باشگاه رفتم در ۱۲ /۹ پریود شدم فردای آن روز که باشگاه نرفتم هیچ خونریزی نداشتم و دوباره با ورزش و طناب زدن کمی بیشتر شد امروز هم خیلی طناب زدم اما تابحال هیچ لخته بزرگی ندیدم فقط خونریزی. به نظر شما قرص متیل آرگونوین بخورم دفع میشه؟ ۲ تا آمپول آنرا هم دارم آیا میتونم استفاده کنم؟ به چه صورت؟ بنده بعد از این مدت طولانی اصلا نمی‌خوام کورتاژ کنم لطفاً راهنماییم کنید.

تشکر