بدنسازی برای لاغری

ورزش بدنسازی در دوران اقدام بارداری

پاسخ سلام برای افرادی که PCOهستند، ورزش مفید می باشد. اما برای اقدامبرای بارداری بهتر است احتیاط شود زیرا افرادی مانند شما درمعرض سقط زودرس، خونریزی اوایل بارداری قرار دارند.

مکمل بدنسازی

پاسخ سلام . کاری که شما انجام می دید ، فعالیت بدنی هست . و تفاوتش با ورزش و تمرین اینه که تمرین توسط مربی طراحی می شه و بصورت هدفمند گروههای مختلف عضلانی با تمرینات مختلف با تکرار ها و شدت های مختلف ، به ...

بدنسازی قدو کوتاه میکنه؟؟

پاسخ سلام خیر باعث کوتاهی قد نمیشه برای افزایش قد باید مواد غذایی مناسب و مکمل مناسب رو در کنار ورزشهای کششی و جهشی داشته باشید

سلام خسته نباشید من الان دخترم یکسالش هست به دلیل این که وزنم بالا رفته خواستم برم ورزش بدنسازی بعضی

پاسخ سلام کاربر گرامی در صورتیکه ورزش بیش از یکساعت و نیم باشه کمی مزه شیر عوض می شه در غیراینصورت مانعی نداره. قبل و بعد ورزش آب فراوان میل کنید پاینده باشید