لاغری و افزایش وزن

سلام. من 22 سالمه 45 کیلو و 167 قدم.

از 6 تا 15 سالگی ورزش میکردم. ولی بعدش که ادامه ندادم همش لاغر میشم. باشگاه هم رفتم فایده نداشت. آزمایشمم سالم بوده همه چیم. واقعا نمیدونم چیکار کنم خیلی اذیت میشم. خانوادمم لاغر نیستند که بگم ژنتیکه. تصمیم دارم دکتر تغذیه هم برم ولی نمیدونم موثر باشه یانه.