افتادگی سینه و شانه

سلام. در کنار اضافه وزن عمومی که دارید و برای کاهش آن باید ورزش هوازی انجام دهید، تمرین های قدرتی مناسب با کش، وزنه و...‌ نیز برای رفع نسبی این وضعیت ضروری است. اگر افتادگی شدید باشد باید از روش های تهاجمی زیر نظر متخصص زیبایی استفاده کنید