جای جوش در پشت شانه و کمر

 سلام.  من بخاطر به هم ریختن هورمونهام کمرم و پشت شانه م جوش هایی زده که مثل حالت گوشت اضافه و برآمدگی شده و قرمزند و جاهای دیگه کمرم جای جوش هست و اینا اعتماد به نفس من رو از بین برده میشه یه راه حل خیلی کاربردی بهم بگین که کاملاً خوب بشند