کمردرد صبحگاهی در بارداری
سلام
وقتتون بخير
علت ميتواند متفاوت باشد
ولی وضعيت خواب بسيار موثر است
طولانی مدت و بيشتر از يك ساعت ننشينيد
هر نيم ساعت چند قدم كوتاه راه برويد
شب ها به پهلو بخوابيد و بالش قطور بين دو زانو قرار دهيد و يک بالش قطور را نيز در بغل بگيريد.
می توانيد پک گرمای ملايم در پهلوها و باسن بگذاريد
صبح ها قبل از اينكه از تخت بيرون بيايد صاف بخوابيد و دو زانو را خم كنيد و زانو ها را مانند ساعت ده درجه به راست و ده درجه به چپ بچرخانيد. ١٥ مرتبه تكرار كنيد.
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ سلام، برای تجويز دارو معاينه لازم است.
پاسخ با سلام بهتر است آزمایش میکروب معده را انجام دهید و همچنین آندوسکوپی هم می تواند در پیدا کردن علت موثر باشد.
پاسخ سلام وضعيت شما ممكنه به دلايل مختلفي پيش اومده باشه و نميشه بدون بررسي نظري داد. گاهي اين حالات در زمان تخمك گذاري هم اتفاق ميافته ولي حتما بايد توسط پزشك ويزيت شويد.
گرفتن الت توسط خود شخص به هنگام نعوظ صبحگاهی
پاسخ سلام این مسئله در آقایان طبیعی است و نمی توان آن را اختلال یا ناهنجاری حساب کرد موفق باشید
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید