رژیم مناسب در شیردهی

با سلام و عرض ادب
رژیمهای مخصوص شیردهی رژیمهایی بسیار تخصصی هستند و در صورتیکه تحت نظارت دقیق متخصص تغذیه رعایت شوند موجب کاهش وزن سالمی در شما خواهند شد و شیر خوارتان هم دچار هیچ مشکلی نخواهد شد. در این رژیم سهم شیر دهی لحاظ می شود و قبل از آن باید یک سری آزمایشات انجام شود. با شرایط فیزیکی شما پیش بینی من این است که با رعایت کامل رژیم می توانید طی 4 ماه به 70 کیلو برسید.