عدم روابط اجتماعی و حرف زدن به فارسی

دوست خوبم سلام

من متوجه احساسات شما و حس مسئولیت تون به عنوان یک مادر هستم.
 
قبل از هرچیزی از کُرد بودن تون خجالت نکشید زمانی که خودتان را همانطور که هستید بپذیرید راحت تر می توانید شروع به تلاش کنید برای آموزش مهارت

برای فارسی صحبت کردن حتما نیاز به تمرین دارید . فقط با تمرین هست که می توانید بعد از یک مدت به خوبی صحبت کنید.
 برای شروع جلویی آینه با ایستید  و شروع به صحبت با خودتان کنید از یک کلمه شروع کنید انقدر اون کلمه رو بگویید تا بتوانید به راحتی بیان کنید تا به دوکلمه و جمله برسید . فقط به خودتان فشار وارد نکنید تا خسته شوید و به طور کل کنار بگذارید. 

برای خودتان پاداش هایی هر چند کوچک در نظر بگیرید تا منجر به تقویت شما برای ادامه دادن شود.

کتاب . مجله . داستان بخوانید 
کتاب های صوتی که برای شما می خوانند استفاده کنید تا با تلفظ درست آن آشنا شوید

اما در مورد روابط اجتماعی

در ارتباط با دیگران سعی کنید صادق و روراست باشید. احساسات خودتان را بیان کنید.
زمینه ها و نقاط  مشترکی  در خودتان و دیگران پیدا کنید.
شنونده خوبی باشید... گوش دادن فعال راتمرین کنید
نه گفتن را بیاموزید وجراتمند عمل کنید
فیلم دیدن به شما کمک می کند برای الگوبرداری و تمرین کردن
در اجتماع حضور داشته باشید حتی شده  هر روز برای یک پیاده روی ساده با پسر دلبندتان بیرون بروید
باشگاه ثبت نام کنید
کلاس های تفریحی و آموزشی شرکت کردن
معاشرت کردن با دوستان. اقوام.... دورهمی های ماهیانه برگذار کنید
بسیاری از رفتارهای ناکارآمد ما براساس افکاری که داریم شکل می گیرد بنابراین شما ابتدا باید بتوانید افکار منفی رو کنترل کنید.
تصور مثبتی نسبت به خودتون پیدا کنید خودتان را فرد لایق و ارزشمندی تصور کنید که می توانید با دیگران به راحتی ارتباط برقرار کنید.
برای شروع قبل از اینکه خودتان را در موقعیت قرار دهید تمرین کنید. 
برای افزایش اعتماد به نفس تان کتاب ده گام برای افزایش عزت نفس و.. را مطالعه کنید.
در گردهمایی های گروهی شرکت کنید
در این زمینه ها از همسرتان کمک بخواهید شما را یاری کنند.
و ناامید نشوید اهداف تان را به صورت متن بنویسید و جلویی دیدتان قرار دهید تا انگیزه لازم را داشته باشید

دوست عزیز زمانی که رفتار شما تغییر کند فرزندتان هم به وسیله مشاهده و الگوبرداری تغییر خواهد کرد.
کودکتان را هم مانند خودتان در اجتماع ببریدش و از خانه ماندن مداوم جلوگیری کنید. دوست پیدا کردن برای شروع می تواند خیلی کمک کننده باشد

با آرزوی بهترین ها برای شما