بدست آوردن آرامش بعد از سقط جنین
متاسفم برای اتفاقی که براتون افتاده، واقعا غم و ناراحتی عمیقی ست.
و شما باید به خود اجازه ناراحتی و سوگ را دهید.
گریه کنید.
از غم و ناراحتی خود با یک دوست صحبت کنید.
احساسات ناخوشایند مانند خشم خود را بنویسید و اجازه دهید هر چی در ذهن دارید بدون سانسور نوشته شود و خجالت زده نباشید.
و از همه مهتر به خود وقت بدهید دوهفته از این واقعه گذشته بنابراین بپذیرید ناراحتی و غمتان کاملا طبیعی است و شما حق دارید ناراحت باشید.
سعی نکنید همه چی عادی سازی کنید، این کار باعث میشود فشار بیشتری رو تجربه کنید و دوران سوگ خود را تعویق بندازید و این سرکوب اسیب بیشتری به شما خواهد زد.
و بهترین آرامش برای خود و همسرتان تکیه بر عشق و امنیتی است که در رابطه تان دارید. نوازش کلامی و فیزیکی یکدیگر به تسلی هر دوی شما کمک خواهد کرد.
اما اگر در بازه زمانی بیش از دو الی سه ماه از حجم غمتان کاسته نشد و هنوز حس های امروز خود را داشتید حتما بصورت حضوری به یک درمانگر مراجعه فرمایید.
امیدوارم آرامش و توانایی ادامه دادن را دوباره بازیابید 🌹🌹🌹
پرسش ها و پاسخ های مشابه
چجوری دل مادر شوهرمو بدست بیارم؟
پاسخ سلام دوست عزیز خیلی خوب است که متوجه رفتارهایتلن شده اید ودر صدد اصلاح آن هستید وقتی ایشان خودشان شمارا انتخاب کرده اند حتما دوستتان داشته و دارند و اگر دلخوری در این مدت ایجاد شده را به دل نخواهند گر...
کیت تخمک گذاری چقدر تاثیر گذاره؟ میشه از طریق اون بدست اورد؟ برای پریود نامنظمم خیلی دکتر رفتم همش
پاسخ خیلی اهمیتی ندارد.
سلام خانم دشتی عزیز من این چند روزه اطلاعات جدیدی بدست آوردم ، دیگه واقعا دارم دیوونه میشم از بس شب
پاسخ دوست عزیز شرایط شما رو درک میکنم وبهتن حق میدم که ناراحت وعصبای باشید ولی یادتان نرود که شما باردار هستید و حالات روحی شما بر جنین شما تاثیر خواهد داشت بنظر میرسه همسر شما با توجه به سنشان (که خیلی جو...
چطور با ارامش و بدون استرس میشه اقدام کرد برای بارداری
پاسخ با سلام انجام تمرینات مدیتیشن و برخی حرکات یوگا به آرامش و کاهش استرس مادران کمک خواهد کرد.
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید