2794

تناسب اندام و لاغری در ایام عید

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 40 بازدید

سلام,من ۷۲کیلو وزن و ۱۶۰قدم هست,میخواهم وزن کم کنم,مدتی هست مراعات میکنم و روزی ده دقیقه میرقصم,ولی در این ایام عید باید چیکار کنم,نخوردن شکلات و شیرینی و آجیل برام سخته,چه کنم عاشق این برنج روغنی هام,؟؟خیلی برام مهمه که متناسب و خوش اندام بشم,شکمم بزرگ شده باید چه کنم که هفته ای نیم کیلو کم کنم؟؟

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۶ جنسیت زن شغل دانشجو وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

با سلام و عرض ادب.
بهترین تنظیم یک رژیم غذایی توسط متخصص تغذیه است که همه مواد حتی شیرینی و شکلات در برنامه شما جای داده شود ولی کمتر استفاده نمایید.

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

سقط جنین داشتم ولی بقایامونده چیکارکنم

پاسخ سلام باید به پزشک معالج خود مراجعه نمایید تا برای شما دارو تجویز شود موفق باشید

اجرت المثل ایام تصرف

پاسخ با سلام اگر راي به صورت حكم و حضوري بوده باشد و پدرتان در مهلت مقرر تجديد نظر خواهي ننموده باشند اين حق را از خود سلب نموده اند ، و راهي نيست مگر دليلي جديد پيدا كنيد و اعاده دادرسي مطرح نماييد، به دل...

ایام البیض و شرایط روز گرفتن

پاسخ سلام اگه مقدار خون کم بوده، غسل لازم نیست. فقط برای نماز باید تطهیر کنید و وضو بگیرید. غسل استحاضه در صورتی است که خون از پنبه بگذره و به لباس برسه. اما اگه خون تا سه روز استمرار پیدا کرد و قطع نشد ...

روزه داری در ایام انتقال جنین

پاسخ سلام تا زمانیکه از باردار شدن مطمین نشدید و آزمایش خون انجام نداده اید روزه داری مشکلی ایجاد نمیکند ولی بعد از مسجل شدن جواب بارداری توصیه نمیشود. روز خوش