کتک زدن و ناسزاگفتن همسر

سلام دوست عزیز

اینطور که متوجه شدم، شما ۴ سال پیش علیرغم مخالفت خانواده‌تون ازدواج کردید. و به همین دلیل الان خانواده‌تون ازتون حمایت نمی‌کنند.

همسرتون و خانواده‌شون اخلاق تندی دارند. همسرتون بارها لفظی و فیزیکی با شما درگیر میشند و بعدش عذرخواهی می‌کنند. شما به ایشون علاقمند هستید ولی این رفتارشون رو دوست ندارید.

درک می‌کنم که چنین شرایطی چقدر می‌تونه تلخ و آزاردهنده باشه. شما گفتید که تا چیزی میگید، همسرتون باهاتون درگیر میشند. کاش چند تا مثال از اون حرفها رو نوشته بودید. یعنی مثلا شما بگید "سلام عزیزم. خسته نباشی." باز هم همسرتون عصبانی میشند؟

میخوام موقعیت‌هایی رو پیدا کنیم که باعث خشم همسرتون میشوند.

اگر حرف یا رفتاری از شما هست که ایشون بهش حساس هستند، می‌توانید با تغییرش از خشمگین شدن همسرتون جلوگیری کنید.

ضمن اینکه ایشون همیشه هم عصبانی نیستند. گفتید گاهی از شما دلجویی می‌کنند و رفتار خوبی دارند. همسرتون هم به شما علاقه دارند و خواستار رابطه‌ی گرمی با شما هستند.

می‌توانید در یک موقعیت مناسب که همسرتون آرام هستند، با ایشون صحبت کنید. بهش بگید که دوستش دارید و ناراحت میشید از موقعیت‌های فلان و فلان. 

نگید مثلا : " تو آدم عصبانی هستی". " خانوادت کلا همیشه عصبانی‌ هستند. تو هم مثل اونهایی". متهم کردن همسرتون به حل مساله کمکی نمی‌کنه و فقط باعث میشه باز هم عصبانی بشند و در مقابل شما گارد بگیرند.

شما احساس خودتون رو بگوید وقتی موقعیت‌های ناخوشایند پیش میایند. و بعدش درخواست‌تون رو بگید. مثلا از همسرتون بخواهید مهارت‌های کنترل خشم رو یاد بگیرند. برخی از این مهارت‌ها در همین کانال آموزش داده شده‌اند. می‌تونید بخونید و به همسرتون یاد بدهید یا براشون ارسال کنید و قرار بذارید با هم تمرین‌ها رو انجام بدید. اینجوری می‌تونید قبل از اینکه با هم درگیر شوید، آتش‌بس اعلام کنید و بعدا که آرام شدید، با هم صحبت کنید. 

روزگار آرامی رو براتون آرزومندم🌹🌹🌹