عوارض خوردن مرغ نیم پز در بارداری

سلام. دیروز  ظهر برای ناهار خورشت مرغ داشتیم که خودم درست کردم. چند تیکه کوچک از سینه مرغ خوردم که متوجه شدم خشک هست و بعد که بازش کردم آبدار و بعضی قسمت ها صورتی بود. یعنی در واقع نیم پز بود. با توجه به اینکه ۲۱ هفته و پنج روز از بارداریم میگذره خیلی نگران بچه هستم. مخصوصا با چیزهایی که توی اینترنت خوندم. توی این وضعیت میشه کاری کرد یا باید منتظر بمونم که ببینم دور از جون علائم دارم یا نه؟ 

الان تقریبا ۱۸ ساعت میگذره. دیروز وقتی دیدم مرغه اینجوریه زدم کنار و فقط محتویات خورشتو خوردم.  الان هم علائم خاصی ندارم. فقط جنین فعالیتش زیاد شده انگار. راستش توی اینترنت مطالبی خوندم راجع به لیستریا و سالمونلا و حتی فلج..‌‌ 

خودم ماهیچه پشت پام میگرفت تو خواب اینا رو که خوندم کلا پشت ساق پام درد داره از دیشب😭