2794

با سلام و احترام . من در ماه دوم بارداری هستم . به شدت دارم چاق میشم . در صورتی که نان فقط برای صبحانه میخورم و میان وعده فقط میوه میخورم و ناهار و شامم در حد خیلی کم ولی همینطور وزن اضافه میکنم . برای بچه اولمم همین طور بودم لطفا راهنمایی بفرمایید .

اطلاعات تکمیلی

سن۳۰جنسیتزنشغلخانه داروضعیت تاهلمتاهل
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

با سلام و عرض ادب
بهتر است یک رژیم غذایی دقیق تحت نظر متخصص تغذیه را شروع نمایید که طی روز 6 وعده و میان وعده کوچک داشته باشید و مرتبا کنترل شوید چون طی 3 ماهه اول بارداری نباید اصلا تغییر وزن پیدا کنید. تغییرات وزن ابتدای بارداری زمینه را برای دیابت و فشار خون حاملگی فراهم می آورد.

تجربه شما

login captcha

خیلی متشکرم از پاسخگویی