2794

کاهش وزن و چربی دورشکم در اقدام به بارداری

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 46 بازدید

باسلام.

بنده 27 سالمه. قدم 1.66 و وزنم  80 کیلو هستش. البته در چند ماه گذشته افزایش وزن داشتم و از 76 کیلو به این وزن رسیدم و چربی دور شکم افزایش یافته.کارم دفتریه و تمام وقت، و فعالیت زیادی ندارم.دو هفته است که متوجه این افزایش وزن شدم و حجم غذا رو کم و مقدار میوه و سالاد و آب رو زیاد کردم و شبها 45 دقیقه تا یک ساعت پیاده روی میکنم. برای بارداری اقدام کردم و الان علائم بارداری دارم.لطفا راهنمایی کنید

اطلاعات تکمیلی

سن27جنسیتزنشغلحسابداروضعیت تاهلمتاهل
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

با سلام.
بهتر است پس از اثبات بارداری برای دریافت رژیم مخصوص بارداری اقدام نمایید تا اضافهشدن وزن در دوران بارداری را تحت کنترل داشته باشیم و ودر انتهای بارداری شاهد اضافه وزن نامناسب و بیش از حد نباشید. در مورد ورزش حتما با متخصص زنان خود مشورت نمایید چون ورزشهای شدید در ابتدای بارداری خطرناک هستند.

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

ورشکستگی همسر

پاسخ سلام دوست عزیز وقت بخیر، مطمئنا شرایطی که شما باهاش روبرو شدید شرایط بسیار سختی است ولی با توجه به مشکل مطرح شده در اینجا شما از شروع زندگی مشترک بارمالی این رابطه رو به دوش کشیدید و با این کار همسرتا...

سلام -خسته نباشید .من 26 مهر ماه پریود شدم و دورش تکمیل شد. ولی باز 17 ابان دوباره پریود شدم زودتر ا

پاسخ سلام و تشکر عزیز دلم قدم اول دادن تست بارداری است و در صورت مثبت بودن سونوگرافی واژینال . در جریان پرونده پزشکی شما نیستم و نمیتونم اظهار نظر کنم که در ابتلا به EPچقدر پرخطر هستین .

ورشکستگی و احساس سرخوردگی

پاسخ سلام دوست خوبم اميدوارم با تمام مشكلاتي كه مطرح كرديد خوب باشيد. ورشكستگي مالي يكي از عوامل مهم افسردگي واضطراب افراد هست و مي تواند اثرات روحي بدي براي تمام افراد خانواده بدنبال داشته باشد . شرايط مت...

کشیدن خورشید در نقاشی کودک

پاسخ با سلام خدمت شما دوست عزیزم خورشید در نقاشی کودک نماد پدر است و کودکانی که خورشید را با چشم و ابرو ترسیم می‌کنند رابطه خوبی با پدر خود دارند، همچنین کشیدن خورشید سیاه، تیرگی رابطه با پدر را نشان می‌ده...