سلام
بهتر است براي بارداری راحت و بدون كمر درد و گردن درد اين مشكل را اصلاح كنيد.
اگر ميزان اسكوليوز خفيف است مشكل ايجاد نميكند ولی برای پيشگيری از آرتروز زودرس و همچنين پيشگيری از بوجود آمدن كوتاهی و انقباض نامناسب در عضلاتتان بهتر است كه اصلاح شود.
اگر عكس يا ام ار آی داريد و جهت اسكوليوز خود را ميدانيد بنويسيد تا راهنمايي كنم.
پاسخ سلامخوشبختانه به موقع تشخيص داده شده و قابل درمان هست. با توجه به اينكه در سن رشد هستند و اسكلت بدن قابل شكل گيری و تغييربرای درمان و اصلاح الگو های روزمره بايد از تمرينات و ورزش های اصلاحی مناسب برای...
پاسخ سلام اگر مشكل خفيف است مسئله بغرنجي نيست اما خواستم اصلاح كنيد تا از كمردرد در طول بارداري و بعد از زايمان جلوگيري شود. حتما پهلو به سمت راست بخوابيد و يك حوله ي كوچك را رول (گرد و لوله) كنيد و زير كم...
پاسخ با سلام و وقت بخیر، گودی کمر و انحراف ستون فقرات ممکنه تا حدی به ژنتیک و سابقه ی فامیلی برگرده ولی تا حد زیادی ناشی از ضعف عضلات کمر، شکم و پهلوهاست. شما می تونید با تمرینات تقویتی ستون فقرات و عضلات ...
پاسخ سلام وقت بخير درد در مفاصل در دوران بارداری به علت هورمون های بارداری (ريلكسين ) طبيعی است،پياده روی را دو بار ٢٠ دقيقه در روز اگر در توانتان است انجام دهيد،،،از بالش های ring هنگام نشستن استفاده كنيد...
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید