2794

راههای کاهش وزن

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 96 بازدید

میخوام لاغر بشم بدون بازگشت. ۶٣ کیلو ام میخوام بشم وزن قبلیم یعنی  ۵٧ چیکار کنم؟😭😭

اطلاعات تکمیلی

سن١٨جنسیت زنشغل محصلوضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

سلام

شما با رعایت رژیم اصولی در کنار ورزش ظرف مدت حدود یک ماه و نیم به وزن 57 خواهید رسید. از رژیمهای سخت استفاده نکنید چون احتمال بازگشتش بالا خواهد بود. از رژیمهای اصولی معتبر استفاده فرمایید


با احترام



 

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha