کاهش وزن و لاغری متداوم
سلام خسته نباشید
دلیل استپ زدن در هنگام کم کردن وزن چیه (وزن توو ماه اول و دوم خوب پیش میره لاغری و کاهش وزن، ولی از ماه های بعد اینجور نیست)و چگونه میشه جلوگیری کرد از این وضعیت؟
برایه جلوگیری لاغری صورت چکاری باید انجام داد؟ (چون بعد از ادامه رژیم صورت تغییر میکنه) آیا درسته خوردن چند بار در روز خیار؟ خوبه برای آب نشدن پوست
ممنون پیشاپیش از راهنمایتون
معمولاً دلیل متوقف شدن روند کاهش وزن، کاهش متابولیسم بدن و تطابق پذیری بدن و مقاومت بدن در برابر کاهش وزن هست. شما باید از رژیم هایی استفاده کنید که متابولیسم بدنتون به حالت اولش برگرده و مجدداً روند کاهش وزن رو شروع کنید. زمانی فرایند استپ وزن آغاز میشه که یک رژیم ثابت رو مدتها ادامه بدید. برای جلوگیری از این اتفاق بایستی از برخی رژیمهای خاص استفاده کنید...برخی از این رژیمها بر پایه ماهی، برخی بر پایه سبزیجات و برخی هم میوه جات هستن. نکته مهم دیگه نوع ورزشتون هست که باید تغییر در ورزش انجام بشه. به خصوص در شدت ورزش.اگر همیشه به مدت 40 دقیقه ملایم پیاده روی میکردید الان به مدت 40 دقیقه با ضرب آهنگ شدیدتر پیاده روی کنید.
با احترام
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ سابقه لکه بینی بعد از اتمام قاعدگی داشتید یا خیر؟
پاسخ با سلام ؛جنون خودارضایی یا همان خودارضایی افراطی یک اختلال جنسی با منشاء روانپزشکی است که به سادگی با درمان‌های دارویی لازم قابل درمان است . جهت درمان همسرتان لازم است به اتفاق یکدیگر به به یک روانپزش...
تداوم لکه بینی در هفته ۲۱ بارداری
پاسخ سلام باید سونوگرافی انجام شود تا علت مشکل شما بررسی شود موفق باشید
درد شدید و ممتد قائدگی بدون علت و کیست
پاسخ با سلام اين خيلي كيست حساب نميشه و مشكل خاصي نيست از قرص هاي ضدبارداري دوز پايين استفاده كنيد
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید