2794
logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  رژیم غذایی و تناسب اندام
  4.  افزایش وزن در دختر ۱۸ساله

افزایش وزن در دختر ۱۸ساله

75 بازدید

سلام خسته نباشین من 18سالمه قدم 160 چند ساله وزنم روی 48ثابت مونده و با وجود اشتهای زیادم اصلا چاق نمیشم بی اشتها نیستم و خوب غذا میخورم ولی غذا جذب بدنم نمیشه ازمایش تیروئید هم دادم مشکلی نداشتم. خیلی هم استرسی هستم لطفا کمکم کنین چطوری وزنم اضافه شه این موضوع داره رو زندگیم تاثیر میزاره لطفا راهنماییم کنید.میخوام حداقل 10کیلو وزن اضافه کنم.چکار کنم؟؟؟ ممنون 

  • میخواهم چاق شوم
    • پاسخ مشاور

    سلام ظهرتون بخیر
    وزن مناسب برای شما 53 کیلو هست و کمبود وزن زیادی ندارید....
    اینکه اشتهای خوبی دارید و خوب غذا میل میکنید خیلی اثرگذاره اما این نکته رو هم باید درنظر بگیرید که زمان استفاده از غذاها و موادغذایی کی باشه....مثلا شاید شما مقداری شیرینی رو نزدیکای ظهر و قبل از وعده ی ناهار میل کنید که در این صورت میشه گفت تقریبا اشتهای کافی رو برای خوردن ناهار از دست میدید اما اگر همون شیرینی رو بعد از غذا میل کنید میتونید در جذب غذا و افزایش وزنتون تاثیر خیلی مثبتی داشته باشه....
     

    تجربه شما

    اولین نفری باشید که نظر میدهید
    login captcha
    پرسش ها و پاسخ های مشابه

    ازدواج در ۱۸سالگی

    پاسخ دختر عزیزم انسان در زندگی تمایلات و اهداف زیادی دارد این تمایل و انتخاب شماست به هر حال خانم ها دوست دارند توسط مردی، عمیقا دوست داشته شوند و از این بابت اطمینان ذهنی داشته باشند. همین مورد یکی از مهم...

    سلام خسته نباشیدسوالی داشتم من ۳۰سالمه وباردارم هفته ۱۴بارداری هستم زایمان اولم درسن۱۸سالگی بودوزایم

    پاسخ نگران نباشید در طول بارداری به خاطر تبخال مشکلی پیش نمیاید.

    سلام اقای دکتر.خسته نباشید.خداقوت.ببخشین من متولد ۱۳۷۶ هستم و الان ۱۸سالمه و دوساله نامزد کردم و تو

    پاسخ با سلام شما باید رژیمی براساس الگوهای درست خوردن مانند هرم غذایی و یا بشقاب من را در پیش بگیرید و بدین ترتیب به راحتی و بدون عوارض مانند سایر بیماران من وزن کم نمایید و درصورتیکه رژیم به تنهایی پاسخگو...

    وسواس فکری کودک ۸ساله

    پاسخ سلام دوست عزیز باید کمی زمان دهید و منطقی با او صحبت کنید مثلا دلیل این اتفاق تند تند خوردن یا حرف زدن بین خوردن و .. بوده و قرار نیست دوباره اتفاق بیفتد میتوانید برای اینکه حس بهتری داشته باشد بگویید...