2794

مشاوره با نسترن بلک‌ شاهی

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 134 بازدید

سلام خانوم دکتر مدتی هست ک خیلی بی حوصله شدم.دلم با چیزای کوچیکم خوش نمیشه نمیدونم چرا اینجوری شدم.همسرم تحصیل کردس ولی بیکاره خودمم تحصیل کردم ولی برای منم کار نیس.همش فکرم مشغول ایندمه خیلی درگیریه ی فکری دارم بعضی شبا اونقد فکرو خیال میکنم خوابم نمیبره.همش فک میکنم ما بد شانسیم چطور ادمای دورو ورم روز ب روز دارن پیشرفت میکنن و همه چی براشون مهیا میشه.ما چرا تلاشامون ب نتیجه نمیرسه.مثلا برادر همسرم زمین تا اسمون موقعیتشون با شوهرم فرق میکنه با اینکه جفتشون در ی حد تلاش میکنن و روز ب روزم بهتر میشن از لحاظ مادی و خیلی هم اعتماد ب نفسشون رفته بالا.نمیدونم چرا تو دلم مقایسه میکنم بعضیارو با خودمون.ولی دست خودم نیست.میدونمم کارم اشتباه.چیکار کنم بنظرتون😞

پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام دوست عزیز 
کتاب عزت نفس در ده گام از نشر دانژه را مطالعه بفرمایید و کتابهایی که به اعتماد به نفس کمک می کند 
مشکل از کمبود اعتماد به نفس است شما نباید خودتان را با هیچ کسی مقایسه بکنید و فقط می توانید خودتان را با خودتان در بهترین شرایط مقایسه بکنید این مقایسه کردن هیچ سودی برای شما ندارد و فقط ضرر دارد و حتی از لحاظ جسمی هم به شما آسیب می رساند
افکار منفی را از خودتان دور کنید برای اینکار بهتر است کنترل افکار داشته باشید یعنی زمانی که این افکار به ذهن شما هجوم آوردند در ذهنتان فریاد بزنید بس است و جایگزین فکرهای مثبت کنید 
به علاوه می توانید پیاده روی کنید که ذهنتان باز شود 
شبها برای بی خوابی کتاب هایی را که بهشان علاقه دارید را مطالعه فرمایید 
یک نوشیدنی گرم قبل از خواب میل بکنید 
برای خوشگذرانی و تفریح خود وقت بگذارید 
تفریح کردن با همسرتان را جزوی از برنامه های زندگیتانن قرار بدهید چون با این افکار که اگر بازگوکنید برای همسرتان ایشان را هم از تلاش دلسرد خواهید کرد 
این قسمت از حرف شما که گفتید دست خودم نیست اصلا حرف رستی نیست شما خودتان مسئول تمام فکرهایی که دارید هستید ومطمئن باشید که اگر بخواهید می توانید هر کاری انجام دهید 
امیدوارم روزهای خوبی را سپری کنید 
با تشکر

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

ادامه سوال قبلی . پول دوستی همسر ( خانم نسترن بلک شاهی ‌)

پاسخ سلام دوست عزیز خوشحالم که دوباره با هم صخبت می کنیم مسئله ی اصلی اینجاست که زندگی زناشویی یعنی ما و این من و تویی در رابطه ی شما و همسرتان کار درستی نیست و تا جایی که امکان داره باید واژه ی ما را در...

مستقل شدن از خانواده همسر-خانم نسترن بلک شاهی

پاسخ سلام عزیزم توصیه می کنم که کتاب حس خوب با تو بودن و برای زن و شوهرها وقت زندگی بهتر رسیده است را مطالعه بفرمایید و از این طریف طریق بهتر می تونید با تکنیک هایی که مطرح شده این مسئله را حل بکنید نکته...

فرق قرص ضد بارداری لاینسترنول با اچ دی چی هست

پاسخ با پزشک زنان مشورت کنید ممکنه این دارو به روی شیر شما تاثیر داشته باشد

سلام و خسته نباشید دوستم من سه ماه است که زایمان کرده (سزارین )پزشکش قرص لاینسترنول 0.5 دادن که نگفت

پاسخ سلام ممنون. این قرص قرص جلوگیری هست بهتره دوستون صبر کنه پریود بشه بعد مصرف کنه از روز پنجم قاعدگی مصرف کنه دو هفته اول مصرف قرص باید جلوگیری طبیعیه هم داشته باشه این قرص تا ۶ ماهگی کودک مادر مجازه ...