ارضا شدن در خواب

سلام، اگر آقا هستید این یک مساله کاملا طبیعیست، اما چنانچه می خواهید دفعات این اتفاق کمتر شود بایستی دفعات رابطه جنسی خود را با همسرتان افزایش دهید، کمتر در معرض محرکهای جنسی قرار بگیرید و از مصرف مواد غذایی افزایش دهنده میل جنسی و با طبع گرم حتی المقدور خودداری کنید، مثل موز، آجیل، پیاز، سیر، انبه، دارچین، زعفران، گلاب و...