من با توجه به قدم وزنم خیلی زیاده قد 157 وزن 72 کیاو از رژیم کرمانی هم استفاده کردم راستش خیلی موثر

یه متخصص زنان خوب کرمانشاه معرفی کنید

پاسخ سلام دوست عزیز کارشناسان ما نمیتونند فردی رو به شما در کرمانشاه معرفی کنند میتونید در قسمت تبادل نظر با دوستان سوالتون رو به اشتراک بزارید تا اگر کسی در کرمانشاه متخصصی رو میشناخت به شما معرفی کنه

با سلام من قدم 157 هست و وزنم شده 59 چون قصد باردار شدن دارم نمیتونم با رژیم مثلا شام نخوردن وزنم ر

پاسخ سلام همراه گرامی. از رژیم های مناسبی استفاده و بهر ببرید . که هیچ وعده غذایی توش حذف نشه . یعنی ٣ وعده اصلی و ٢ ٣ میان وعده داشته باشه در طول روز و گرسنگی نداشته باشین . با توجه به اینکه می خواهید...

سلام...من قدم157 هستش ووزنم مرز70کیلو... چطوری وبا چه رژیم یا ورزشی میتونم وزنمو نرمال کنم ودر کل چن

پاسخ با سلام حداکثر وزن شما بایستی حدود ٥٩ کیلو باشد ولی بهترین وزن برای شما ٥٢ تا ٥٣ کیلو است. اگر بخواهید بدون رژیم و با ورزش تنها وزن کم کنید باید روزی حداقل ٣ ساعت ورزش کنید. بهترین کار دریافت رژیم غذا...

سلام دکتر من یک دختر 20ساله با ورزن 60هستم با قد 157ولی از وزنم راضی نیستم و میخوام ب وزن 46تا48برسم

پاسخ موفق باشید