2794

دچار بحران شدم.پوچ انگاری بی ارزش شدن تمام

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 90 بازدید

سلام.خانم ۲۹ساله هستم یک فرزند یکساله دارم.. بعد از زایمانم همه وقت داخل خونه میگذره.دچار بحران شدیدی شدم به کسی باور دارم نه اعتقاد همه چی درجهانم بی مفهوم شده.. نمیدونم ارزشی وجود داره .. عمق فاجعه متاسفانه خیلی کلنجار میرم باخودم..چکار کنم احساس خطر میکنم هم برای خودم هم بچم...

تورخدا راهنمایی کنید..ممنون از شما

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۹ جنسیت زن شغل خانه داری وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی

وقت بخیر دوست عزیز
بعد از زایمان برای بسیاری از خانم ها دوره ای کوتاه افسردگی پس از زایمان تجربه می شود که با کمک از روانشناس شرایط بهتری را خواهند داشت از طرفی هم با محدود کردن خود، از خانه خارج نشدن و نداشتن روابط بین فردی ... گذار از این مرحله به مراتب دشوارتر خواهد شد بنابرین از یک روانشناس کمک بگیرید. 
برای حال خوب خود زمان بگذارید 
ورزش و تحرک داشته باشید 
از مواد غذایی مفید بهره ببرید 
یک فعالیت مورد علاقه را دنبال کنید 
بر روی روابط اجتماعی تان کار کنید 

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

بحران نوجوانی و رفتار درست

پاسخ با سلام دوست عزيز کودک با ورود به سن بلوغ و نوجوانی، دچار تغییرات زیستی و هورمونی، و داراي يكسري روحیات و عواطف تازه مي شود از قبيل حساسيت در برابر انتقاد ها و.. ، سرگردانی بين ارزش هاي حاكم در مدرسه...

اوضاع بحرانی زندگی من

پاسخ سلام دوست خوبم میتونم درک بکنم تو شرایط سختی هستید و بلاتکلیفی میتونه آزار دهنده باشه. چیزی که وجود داره نمی دونم شما دلیل اینکه چرا خونه روپس نداده پرسیدید از همسرتون یا خیر...واگر پس نداده چرا بر نم...

مدیریت بحران در شرایط سخت زندگی

پاسخ سلام دوست عزیزیکی از موارد مهم در شرایط پر تنش داشتن حمایت اجتماعی است بنابراین صحبت با دیگران کار بسیار کمک کننده ای است فقط مهم است فرد درستی را انتخاب کنید. اگر کسی نیست حتما با یک مشاور صحبت نمایی...

چطور بحران عاطفیمو در دوران کنکور مدیریت کنم؟

پاسخ سلام دوست عزیز متوجه عمق ناراحتی شما و احساسی که تحربه میکنید هستم اولین چیزی که بعد از جدایی، افراد سعی به انجام آن دارند مپ «فراموش کردن» است. اما واقعیت این است که در روان ما چیزی به عنوان فراموش ک...