احساس اندوه و افسردگی

درود بر شما. بنده دو ماه هست که از یک ارتباط عمیق احساسی بیرون اومدم و با فرد مقابلم 9 ماه مداوم در ارتباط بودم. 

من این آقا رو بخاطر شرایط تحصیلیم، هر روز می بینم. با اینکه تمام عکس ها و حتی شماره ایشون رو پاک کردم اما موفق نشدم حالم رو مساعد کنم. متاسفانه با تمام موزیک ها، کتاب ها و مکان های مورد علاقه ام با ایشون خاطره دارم. نمیتونم به اون مکان ها نرم چون بالاخره گذارم به اونجاها میفته. از طرفی نمیتونم کاری انجام بدم انگار که قفل شده باشم مثلا با دوستم قرار می گذارم و خوشحالم از اینکه میخوام ببینمش اما یک ساعت مونده به زمان قرار، اون رو لغو میکنم چون به شدت حالم بد میشه. یا خوندن کتاب، تحصیل زبان و... 

فقط می خواستم خواهش کنم راهکاری اگر هست پیش پای من بگذارید تا بهتر از این شرایط عبور کنم.