خودزنی
خودزنی موقع عصبانیت یکی از رفتارهای مخربی است که احتمال انجام آن در افراد مبتلا به مشکلات هیجانی بیش از دیگران است. در حقیقت ناتوانی در مدیریت هیجانات منفی باعث می‌شود که فرد برای آرام کردن خود به رفتارهای ناسالم روی بیاورد.زمانی که عصبانیت را به دیگران معطوف می‌کنیم میل به آسیب زدن به آنها در ما شکل می‌گیرد و زمانی که عصبانیت را به درون خود بازمی‌گردانیم و افکاری نظیر خودسرزنشی داریم ممکن است تمایل به خودزنی یا رفتارهای آسیب رسان نسبت به خود را تجربه کنیم
اگر بتوانید مهارت کنترل خشم را بباموزید و با تمرین خشمتان را کنترل کنید این رفتار در شما کمتر اتفاق خواهد افتاد
توصیه میکنم در صورت امکان با مشا ر به صورت تلفنی یا حضوری صحبت کنید و یا حتما در زمینه مهارت کنترل خشم مطالعه کنید
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ باسلام اينكه عنوان كنيد عادت كرده كه درست نيست كودك شما از اين رفتار داره امتيازهايي به دست مياره و متوجه مدل اسيبي كه خودش از اين پرخاشگري ميبينه نيست دعوا كردن يا بي اعتنايي روش مناسبي نيست بهتر...
پاسخ سلام. قطعا" این کودک یا دیده و شاهد بوده یا متاسفانه برایش انجام شده حتی به حالتِ شوخی؛ که متوجه حساسیت این عمل شده. اگر شما بتوانید پیش بینی کنید که چه زمانی یا در چه شرایطی ممکن است این رفتار بروز پ...
پاسخ سلام دختر عزیز و مهربون متوجه نگرانی شما هستم و این حس همدلی و توجه شما نسبت به دوستتون قابل تحسینه، ممکنه دوست شما در وضعیتی باشه که حتما نیاز به صحبت با یک مشاور و روانشناس داشته باشه و این خودزنی ه...
پاسخ سلام دوست عزیز. رفتار همسر و مادرشوهرتان تاثیر معکوس بر رفتار پرخاشگرانه پسرتان دارد در این مورد با همسرتان صحبت کنید و در فرزندپروری همسو عمل کنید. در درجه اول تذکرات خود در طول یک هفته را یادداشت ن...
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید