2794

احساس بی ارزشی میکنم

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 80 بازدید

خیلی احساس بی ارزشی میکنم

خیلی در طول روز احساس بی ارزشی و اضطراب میکنم و بیشتر وقتم به بطالت میگذره یا جلو تی وی یا کار خونه یا صحبت با مامانم با هیچ کس دوست نیستم و اعتماد بنفس دوست شدن و حوصله دوستی رو ندارم و حتی روزا حوصله بازی با دختر دوسالمو ندارم بچم بیشتر وقتشو با گوشی میگذرونه 

شوهرم هم یکبار بهم خیانت پیامکی کرده که خیلی بهش سرد شدم نسبت به قبل و یکسره یکسری سوال مغزمو میخوره حتی نمیتونم ازش بپرسم چون میدونم دعوامون میشه باهم 

با هیچ کس رفت وامد نداریم و حتی تماس تلفنی هم نمیگیرم باکسی چون اعتمادبنفسشو ندارم  فقط خانواده شوهرم و خانواده خودم مادربزرگم و حتی رابطم با خواهرشوهرامم قطع کردم چون پشتم حرف مفت میزدن نمیدونم چطوری حال خودمو خوب کنم از زندگی بریدم دلم بحال دخترم میسوزه

اطلاعات تکمیلی

سن ۳۳ جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام دوست عزیز
متاسفانه بخاطر شرایط کرونا و محدود شدن روابط و قرنطینه شدن بسیاری از افراد از نظر روحی آسیب پذیر  و دچار افسردگی شده اند
هیچ کس به جز خودتان نمیتواند کمکتان کند 
همین که منوجه علائمتان شده اید یعنی به رفتارتان آگاهی دارید و این نشانه خوبیست
یعی کنید هر روز نیم ساعتی با رعایت پروتکل ها با دخترتان پیاده روی بروید . در گروههای مجازی که گروههای انگیزشی هستند و گاهی گپ های دوستلنه و صحبت های مجازییت شرکت کنید . دخترتان را در کارگاههای مجازی مادرو کودک ویا کارگاههای حضوری ثبت نام کنید وبا هم شرکت کنید
حتما باهمسرتان در مورد احساستان صحبت کنید ولی بدون گلایه و انتقادو سرزنش باید گفت و گو کنید
در صورت امکان نشاوره تلفنی یا حضوری انجام دهید تا با پرسش و پاسخ درمانگر بتوانید زودتر به نتیجه برسید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

احساس بی ارزشی در زندگی

پاسخ دوست عزیز سلام مشکلی که عنوان کردید ریشه یابی خیلی دقیقی نیاز داره از دوران کودکی، شیوه ی تربیتی، نحوه ی برخورد پدر و مادر و فامیل و دوستان، مشکلات خانواده، مشکلات دوران تحصیل، بزرگسالی، کارهایی که بر...

احساس پوچی و بی ارزشی در زندگی

پاسخ درود بر شمادر زندگی همه آدما پستی و‌ بلندی وجود داره،هیچ انسانی کامل نیست و زندگی هیچ آدمی همیشه سبز و بهاری نیست،پس بهتره دید مثبت به زندگی داشته باشید و فقط بدی‌هارو نبینید،،در زندگی،ما تلاش خودمون‌...

بی توجهی همسر و احساس بی ارزشی

پاسخ خانم عزیز سلام وقت بخیر توضیحات شما درباره احساسات ناخوشایندی که از نحوه برخورد همسرتون در ارتباط ج ن س ی به شما دست میده کاملا درسته و میفهمم که به اجبار رابطه برقرار کردن و آماده نبودن خصوصا در دوره...

شوهرم ميگه تو بي ارزشي

پاسخ سلام دوست عزیز ممنونم از اینکه ما رو انتخاب کردید لطف کنید برای ارتباط بیشتر اسم من رو نسترن بلک شاهی را داخل موضوع یادداشت کنید سوالتون خیلی کلی بود اما فارغ از سن و اتفاقاتی که پیش آمده مراسم عروس...